Laden...

Omgaan met hoog sensitiviteit

Je voelt je anders dan de rest omdat je dingen anders op vat. Harde geluiden en felle lichten maken je van slag. Het is moeilijk om een structuur aan te brengen in je leven terwijl je daar wel veel behoefte aan hebt. Dit zijn voorbeelden van dingen waar hoog sensitieve mensen dagelijks moeite mee hebben. Het wordt vaak afgekort naar HSP (Hoog Sensitief Persoon). Het kan voor mensen rondom een HSP lastig zijn om mee om te gaan. Het is belangrijk dat je weet hoe je je in moet leven in deze mensen en hoe je het best kan reageren. 

Bij mensen met HSP zijn de zintuigen wat gevoeliger dan bij mensen zonder HSP. Ze kunnen wat heftiger reageren of anders met dingen omgaan dan dat de meeste mensen zouden doen. Er zijn veel coaches die helpen in het leren omgaan met HSP 

Hoog sensitiviteit gaat vaak in combinatie met een burn-out. Een burn-out is een ingrijpende ervaring. Je weet je geen raad met wat er aan de hand is, hoe je er mee om moet gaan en hoe lang het zal duren. De meeste mensen ervaren het alsof ze zichzelf verliezen. De prikkels die je tegenkomt in het dagelijkse leven prikkelen je niet meer zoals dat ze vroeger deden. Er bestaat ook een kwalitatieve burn-out, waarbij je een keerpunt in je leven ziet en het roer radicaal omgooit. Dit kan tot veel nieuwe kansen lijden. 

In een werkomgeving kan hoog sensitiviteit een goede eigenschap zijn. Bijvoorbeeld in een creatieve of dienende baan. Voormensen met HSP is het gemakkelijker om te verbinden met andere mensen. Toch hebben de meeste mensen met HSP er op het werk het meeste last van. Ze laten zich snel beïnvloeden, hebben last van drukte en laten makkelijker over zich heen lopen. Licht daarom je collega’s in over je problemen, zodat iedereen er rekening mee kan houden. 

https://onesessioncoaching.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Afgelopen jaren is de behoefte naar meer privacy opmerkelijk toegenomen. Ook browsers, waaronder Google Chrome, spelen in op deze ontwikkeling.

...

Je wilt verhuizen. Dat is best een grote verandering, er komen veel dingen bij kijken. Denk aan je huis verkopen,

...

Advertenties, je ziet ze overal. Tussen alle talloze Instagram stories, op je favoriete website, tussen al je e-mails of als

...

De afgelopen jaren, met in het bijzonder de jaren waarin Covid centraal stond, is de online wereld belangrijker dan ooit.

...

De zomertijd is officieel aangebroken. Ondanks de zon niet dagelijks haar beste kant laat zien, komt het ultieme zomergevoel bij

...

Wanneer het op en af lopen van een trap steeds moeizamer gaat is het een aanrader om tijdig op zoek

...

Een traplift is vaak erg duur, maar als je minder mobiel bent en toch makkelijk naar boven en naar beneden

...

Hoe ga je om met patiënten in de zorg die agressief gedrag gaan vertonen? Wat moet je bijvoorbeeld doen als

...

Het beheren van vastgoed is niet altijd gemakkelijk. In samenwerking met een vastgoedmanagement is het eenvoudiger om lastige keuze te

...

Vroeger was niet alles beter Iemand iets vertellen op een moment dat diegene niet bij je in de buurt is

...

Niet iedereen kan even goed tegen bepaalde stoffen of ingrediënten die zich bevinden in voedsel. Je hoort regelmatig dat iemand

...

Een afspraak bij de kapper, tandarts of fysiotherapeut verloopt bijna nooit zonder een contactmoment bij de receptie. Het is bij

...

Tijdens deze kerstvakantie hebben we de tijd om dingen te doen waar we normaal gesproken nooit aan toe komen. Eindelijk

...

Eind vorig jaar is het bekendgemaakt, er komt een spin-off van de serie Gossip Girl. Gossip girl eindigde 8 jaar

...

Er zijn een aantal redenen waarom een jacuzzi een goede investering is voor bij uw huis en in dit artikel

...

Het is eindelijk zo ver: na maandenlang Facebook afspeuren voor de perfecte kamer en na wekenlang hospiteren is het je

...