Hier zijn uw zoekresultaten Tag: sixpack

Het is een fantastisch gevoel om een platte buik te hebben. Een strakke buik trekt aandacht als niets anders. Voor vrouwen zijn er eigenlijk drie groepen waar met name op wordt gelet. De buikspieren, dijen en billen. Dit zijn de drie spiergroepen die een vrouw kan veranderen met de juiste voeding en training. Bij mannen gelden iets anders spiergroepen. De borst, de rugspieren, de biceps maar uiteraard ook de buikspieren.