Laden...

Pas op voor een zonnesteek

In de zomervakantie trekt iedereen graag naar buiten, zeker als er een lekker zonnetje schijnt. Er is niets leuker dan spelen, gaan wandelen of een uitstapje maken in het mooie weer. Maar er is wel iets dat de pret behoorlijk kan verpesten: een zonnesteek.

Wat is een zonnesteek?

Een zonnesteek kan je oplopen in een warme periode, dat is een periode met veel zonnestralen en met een temperatuur boven de 25 graden celcius. Een zonnesteek vormt zich eigenlijk om een signaal te geven dat het lichaam oververhit is. Dat kan voorkomen door een te lange blootstelling aal zonlicht of door een hoge temperatuur, maar ook bij fel zweten na een inspanning en door te weinig vocht op te nemen. Het gedeelte van je hersenen dat instaat voor de regeling van de lichaamstemperatuur raakt dan helemaal verstuurd. Door het overmatige zweten zal je ook veel zouten en vocht verliezen waardoor je een slap gevoel krijgt of zelfs een flauwte kan hebben.

Wat zijn de symptomen?

Er zijn twee soorten symptomen: symptonen die aantonen dat je op het punt staat een zonneslag te krijgen en symptomen wanneer je effecief een zonneslag hebt opgelopen. Je begint een zonneslag te ontwikkelen wanneer je hoofdpijn krijgt, een druk op de slapen begint te voelen, feller zweet dan normaal en een flauw en futloos gevoel hebt. Dan is het dringend tijd om maatregelen te nemen. Wanneer je effectief een zonneslag hebt opgelopen, zal je dat merken aan de volgende symptomen: flauwvallen, werwarring, coördinatieproblemen in je lichaam en zware hoofdpijn. Wanneer dit het geval is, is een pet kopen of snel een flesje water opdrinken al te laat.

Hoe kan je je behoeden?

Als je voor een langere tijd in de zon gaat, smeer je dan goed in, drink voldoende water en bedek je lichaam. Vooral je hoofd bedekken is belangrijk, dus koop een leuke hoed of trucker cap.

https://www.snapbacks.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Afgelopen jaren is de behoefte naar meer privacy opmerkelijk toegenomen. Ook browsers, waaronder Google Chrome, spelen in op deze ontwikkeling.

...

Je wilt verhuizen. Dat is best een grote verandering, er komen veel dingen bij kijken. Denk aan je huis verkopen,

...

Advertenties, je ziet ze overal. Tussen alle talloze Instagram stories, op je favoriete website, tussen al je e-mails of als

...

De afgelopen jaren, met in het bijzonder de jaren waarin Covid centraal stond, is de online wereld belangrijker dan ooit.

...

De zomertijd is officieel aangebroken. Ondanks de zon niet dagelijks haar beste kant laat zien, komt het ultieme zomergevoel bij

...

Wanneer het op en af lopen van een trap steeds moeizamer gaat is het een aanrader om tijdig op zoek

...

Een traplift is vaak erg duur, maar als je minder mobiel bent en toch makkelijk naar boven en naar beneden

...

Hoe ga je om met patiënten in de zorg die agressief gedrag gaan vertonen? Wat moet je bijvoorbeeld doen als

...

Het beheren van vastgoed is niet altijd gemakkelijk. In samenwerking met een vastgoedmanagement is het eenvoudiger om lastige keuze te

...

Vroeger was niet alles beter Iemand iets vertellen op een moment dat diegene niet bij je in de buurt is

...

Niet iedereen kan even goed tegen bepaalde stoffen of ingrediënten die zich bevinden in voedsel. Je hoort regelmatig dat iemand

...

Een afspraak bij de kapper, tandarts of fysiotherapeut verloopt bijna nooit zonder een contactmoment bij de receptie. Het is bij

...

Tijdens deze kerstvakantie hebben we de tijd om dingen te doen waar we normaal gesproken nooit aan toe komen. Eindelijk

...

Eind vorig jaar is het bekendgemaakt, er komt een spin-off van de serie Gossip Girl. Gossip girl eindigde 8 jaar

...

Er zijn een aantal redenen waarom een jacuzzi een goede investering is voor bij uw huis en in dit artikel

...

Het is eindelijk zo ver: na maandenlang Facebook afspeuren voor de perfecte kamer en na wekenlang hospiteren is het je

...